Essayons de comprendre ensemble l’importance de prendre RDV chez un ostéopathe en cas de douleurs au dos. La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres (7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires), du sacrum et du coccyx.
La colonne vertébrale joue 2 rôles importants :
- Support du dos en protégeant la moelle épinière
- Port de la tête (qui pèse 5 à 8kg)
Elle présente 3 courbures, de nombreuses vertèbres séparées de disques intervertébraux, ainsi que des ligaments, des nerfs et des muscles.
Le coccyx :
C’est l’os de la partie inférieure de la colonne vertébrale. Constitué de 3 à 5 petites vertèbres, il contribue à porter le poids du corps.
Le sacrum :
Il se trouve entre les 2 os iliaques latéralement, et entre les lombaires et le coccyx. Constitué de 5 vertèbres, il forme une pyramide.
Les lombaires :
Les vertèbres lombaires se situent entre les thoraciques et le sacrum. Elles sont au nombre de 5 et sont les vertèbres les plus robustes car elles supportent plus de poids.
Les mouvements principaux sont : flexion & extension.
Les pathologies les plus fréquentes sont : lombalgies & hernie discale.
Les dorsales :
Les vertèbres dorsales/thoraciques sont au nombre de 12 et se situent entre les vertèbres cervicales & lombaires.
On retrouve principalement des mouvements de rotation & inclinaison bien que la flexion/extension soit très limitée.
Les côtes :
Elles sont au nombre de 12 et se comptent par paires. Elles s’articulent de part et d’autre de la cage thoracique et avec les vertèbres thoraciques. Ce sont des os recourbés, plats et obliques vers le bas.
Elles participent aux mouvements de la respiration par abaissement & élévation de la cage thoracique.
Les cervicales :
Les vertèbres cervicales sont au nombre de 7. Elles relient la base du crâne et les vertèbres thoraciques. Les vertèbres 3 à 7 sont identiques alors que :
C1 = ATLAS : c’est la plus large vertèbre cervicale
C2 = AXIS : c’est la plus robuste vertèbre cervicale
Elles permettent un meilleur support et mouvement de tête.
Elles ont un rôle important de soutient de la tête et de protection de la moelle épinière. Mais également dans la mobilité et la posture, en permettant à la tête et au cou des mouvements de : flexion, rotation, inclinaison, extension.
L’action préventive de l’ostéopathe permet de : – Repérer les postures et les habitudes de vie non adaptées. – Travailler sur les zones pouvant solliciter le dos. – Initier le patient à des exercices de renforcement du dos.